EMOTIONAL LITERACY STUDIO

情商测试（EQ测试）

识别情绪，理解互动中的自己

想做情商测试时，先了解它实际问的是什么：这份EQ测试既有你对自身习惯的描述，也有情境判断和情绪识别题。结果用于整理本次作答中的情绪觉察、调节和互动线索，而不是给你下能力结论。

情商测试：EQ能力探索

七项情绪能力指标

目前可选 1 项测试。先看自己关注的问题，再选择一项开始；各项结果分别解释。

情绪觉察与互动

想回顾自己怎样识别情绪、表达需要和处理互动？

通过自述与情境选择，整理七项情绪和互动指标。

88 题 · 报告栏目见测试介绍。

测量内容（部分）

可匿名作答 · 查看题目说明后开始

测试共88题，覆盖自我觉察、情绪控制、情绪表达、同理心、人际沟通、冲突处理和压力管理七项维度。每项结果按实际题目的得分范围换算为0–100指标，并与本次综合情商指数一同呈现。

题目由72道自述题、14道情境判断题和2道情绪识别题组成。它不是纯客观能力测验：自述部分反映你对自己习惯的描述，情境和识别题也只是本测试中的有限任务，不能覆盖全部现实表现。

这份88题测试可免费匿名作答，由72道自述题、14道情境判断题和2道情绪识别题组成。报告整理本次综合题组指数、七项维度指标和规则类型提示。

综合指数与七项维度只对应当前题包和本次作答，不是人口百分位、客观能力、诊断或职业与关系成功预测；阅读时应结合具体情境和长期表现。

0–100是本次题内换算的指数，不是人口百分位、职场成功率、智力分数或他人对你的评价。源码中未获证据支持的百分位表达不会用于本站结果说明。

若某个分项让你在意，可以回看近期的一次互动、冲突或压力情境：当时有什么感受、采取了什么反应、还有哪些选择。一次自测不能替代对真实处境的了解。

不是。88题中有72道自述题、14道情境判断题和2道情绪识别题，因此结果同时受自我描述和本测试有限任务作答影响。

可以免费匿名完成88题，不需要注册。报告围绕综合题组指数、七项维度和规则类型提示展开；这些结果只对应本次题目，不等同客观能力或人口排名。

内容更新日期：2026-09-27